顔を小さくしようと顔のダイエットしようと思っても、顔を小顔にするとか、
顔の脂肪を減らしてくれる商品ってあまりないですよね？

テレビや雑誌を見れば、顔の小さい芸能人やモデルさんが多くて羨ましいな、
と思ってしまうなんてことも・・・。

あなたの顔を小さくしたいと思っている人に人気なのがPAO。

今回はPAOについて紹介します。

PAOってどんな商品なの？

PAOはくわえて振るという1回30秒からできる、口元を集中トレーニングすることで、頬やフェイスラインのたるみを解消することのできる商品です。

楽天のダイエット・健康ランキングでも第1位を獲得し、累計の販売本数も50万本以上というとても人気の商品です。

普段なかなか鍛えることのできない顔の筋肉を効率的に鍛えることを可能にしてくれる、話題のヒット商品です。

PAOは上手く振れない？

そんなPAOですが、上手く振れない、使い方が難しいと感じている方もいるようです。

普段しない動きですから、難しく感じるのも当然かも知れませんね。

また、なかなか使うことのない筋肉を使うので、動きがスムーズでなかったりと、
動かしにくさを感じるのかもしれません。

ですが、やっていれば、すぐに慣れてきますので安心して、PAOを使ってみてください。

口コミを見る限りでは、1週間以内に慣れている方が多いようです。

効果的な動かし方は？

1.くわえ方のポイント

PAOは唇を突き出す力とマウスピースの吸い込む力のバランスで本体を支えて使用します。

①口を大きく開く

あごをしっかり開いてください。

②くわえる

マウスピースの【A】の位置を唇だけでくわえます。

できるだけ、歯がマウスピースに当たらないようにしてください。

③唇を突き出す

口を「お」の形にして、そのまま唇を突き出します。

④吸う

唇を突き出す力と吸い込む力のバランスで本体を支えます。

この時に頬が凹んでいるかどうかをチェックしてください。

また、唇とマウスピースの間に隙間がないかも確認してください。

それからくわえるのが大変だからといって、歯でマウスピースを強く噛まないでください。

上唇の内側が歯の下に入らないようにしてください。ケガにつながる可能性があります。

この状態ができましたら、5秒ほど軽く振ってみてください。

違和感がある場合はさきほどの①～④のうちの、③唇を突き出すのところで、
歯を【B】の部分にゆっくりと添えてください。

2.振り方のポイント

両方のバランスウェイトを上下に振ってください。

この時に首を大きく振らないでください。

約10センチの振り幅で10秒からスタートしてください。

上手く振れない場合は、膝を小刻みに上下に曲げ伸ばして振ってください。

このときはブレードの振れ幅が大きくなりやすいので、気をつけてください。

この際に、首を大きく振らないこと、首を前に出さないことを気をつけてください。

慣れてきたら、30秒間にチャレンジしてください。

これが効果的な動かし方になりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

↓　　詳しくはこちら　　↓

【 メーカー公式店 】【 ポイント10倍 】 MTG P10 フェイシャルフィットネス パオ PAO pao ほうれい線 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品

PAOの使用時間はどれくらい？

PAOの使用時間は1回30秒を2回、1日たったの1分です。

口コミを見ていても、1度使うと口の周りが筋肉を使ったなという感じになり、
使用時間が短いから毎日続けられると言う声が多数ありました。

やはり、短時間で効果的なトレーニングができるのがうれしいという人が多いようですね。

空いた時間に毎日続けることで、効果を感じられるのがいいですよね。

ただ、毎日やることを考えると、いつPAOを使うのかというタイミングは決めたほうがいいと思います。

夜9時にテレビを見ながらやるとか、お風呂上がりにやるとか、
寝る直前にやるなど、決めたほうが習慣化しやすいと思いますので、
ぜひ使うタイミングを決めることをオススメします。

５.さいごに

PAOの効果的な動かし方・使い方や使用時間を紹介しました。

PAOはとても売れている人気のフェイシャルフィットネス商品で、効果的に顔の筋肉を鍛えてくれます。

コツを覚えれば振り方もカンタンですし、使用時間も1日1分でいいので、

これなら無理なくに続けられますよね？

あなたの顔を小顔にしたい方にはオススメです。

↓　　詳しくはこちら　　↓

【 メーカー公式店 】【 ポイント10倍 】 MTG P10 フェイシャルフィットネス パオ PAO pao ほうれい線 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品

 

関連記事

30代女子の美容と健康生活
パオはほんとに筋肉トレーニングになる？二重あごはなくなる？
https://30joshi-biyou-kenkouseikatsu.xyz/pao-training/
【 メーカー公式店 】【 ポイント10倍 】 MTG P10 フェイシャルフィットネス パオ PAO pao ほうれい線 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品価格：13824円（税込、送料無料) (2018/7/23時点) 今回は、パオが顔の筋肉トレーニングになるのかどうか、そして二重あごにも効果があるのかを検証したいと思います。パオはどんなフェイシャルフィットネス商品なの？パオはたるみ、シワ、ほうれい線に「表情筋を鍛える」という新しいコンセプトで、開発されたフェイシャルフィットネス商品です。表情筋を鍛えることや独自理...
30代女子の美容と健康生活
パオは顔のほうれい線に効果があるのか、口コミを徹底調査！！
https://30joshi-biyou-kenkouseikatsu.xyz/pao/
【送料無料＆ポイント10倍】pao フェイシャルフィットネス パオ FF-PO1858F-W FF-PO1858F-N 正規1年保証付★【正規販売店】tbs 買い運！おびマルシェ 小顔グッズ MTG フェイシャルフィットネス pao ぱお ホワイト ブラック MTG tbs キニナル金曜日 カイモノラボ ほうれい線価格：13824円（税込、送料無料) (2018/5/23時点) 女性は‎いくつになっても美容には興味がありますよね？できればいつまでも美しくいたい。ですがだんだんお肌のハリが失われ、シワが目立つなんてことも・・・。ほうれい線やたるみ、しわに悩むことも増えます...
30代女子の美容と健康生活
PAOを歯で噛みながらトレーニングするとどうなるのか？
https://30joshi-biyou-kenkouseikatsu.xyz/pao-teeth/
【 メーカー公式店 】【 ポイント10倍 】 MTG P10 フェイシャルフィットネス パオ PAO pao ほうれい線 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品価格：13824円（税込、送料無料) (2018/7/25時点) PAOを使って、表情筋をトレーニングしている人の話を聞くと、初めのうちはうまく使えないという人がどうやら多いようです。特に口にくわえて、首を振るという動き自体がなかなか普段の生活ではしない動きなので、上手くできないようですね。そして、口にくわえて上下にPAOを動かす時に、どうしても歯で噛んでしまう方もいる...
30代女子の美容と健康生活
PAOを使うと首を痛める？正しい首の振り方は？
https://30joshi-biyou-kenkouseikatsu.xyz/pao-kubi/
【 メーカー公式店 】【 ポイント10倍 】 MTG P10 フェイシャルフィットネス パオ PAO pao ほうれい線 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品価格：13824円（税込、送料無料) (2018/7/25時点) 顔の表情金を鍛えて、ほうれい線やたるみ対策ができる、フェイシャルフィットネスマシンがPAOです。そんなPAOですが、トレーニングをしていると首が痛くなってしまうという声も聞こえてきます。今回は、PAOの首が痛くなる原因と、正しい首の振り方について検証したいと思います。PAOってどんな商品？PAOは表情筋を鍛えること...
30代女子の美容と健康生活
PAOを使うと顎関節症になる？口コミ徹底検証！！
https://30joshi-biyou-kenkouseikatsu.xyz/pao-ago/
【 メーカー公式店 】【 ポイント10倍 】 MTG P10 フェイシャルフィットネス パオ PAO pao ほうれい線 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品価格：13824円（税込、送料無料) (2018/7/24時点) PAOで小顔を手に入れようとする人が増えてきましたね？ですが、PAOでトレーニングをしていると首やあごに負担がかかる可能性がありますよね？今回はパオでトレーニングをすると、顎関節症になるのか、首に負担がどの程度かかるのかを検証します。PAOってどんなダイエット商品なの？PAOはくわえて振るだけで、顔の表情筋を鍛...