TV番組の得する人損する人でおからパウダーが特集されてから、
本当に人気がでましたね。

その影響でスーパーに行っても、楽天やアマゾンでも品薄状態が続いています。

今回はおからパウダーを使った得する人損する人の番組を振り返って、
どうやってダイエットしていたか、レシピなどを詳しく解説したいと思います。

そもそもおからパウダーってなに?

おからパウダーはおからを脱水加工して粉末状にしたものです。

得する人損する人というTV番組で紹介されて、非常に話題になり、
街なかのスーパーなどでも品薄になっていますし、楽天やアマゾンでも品薄状態になっています。

おからは豆腐を造る際に豆乳をしぼったかすです。

このおからの粉末を1杯入れてコーヒーを飲んだり、ハンバーグに使うパン粉をおからパウダーにするだけでダイエットになると、今ひじょうに話題になっています。

おからパウダーが得する人損する人で特集されたダイエット方法って?

得する人損する人でおからパウダーを使ったダイエット方法が紹介されていましたので、番組を見逃した方や内容を忘れてしまった方のためにダイエット方法をまとめます。

番組で紹介されていたレシピは、

・おからパウダーヨーグルト

おからパウダーをヨーグルトの上におおさじ1杯かけるだけです。

味は変わらず、食感が少し変わるだけのようです。

・おからパウダー&豚の生姜焼き

豚の生姜焼きの豚肉の上におからパウダーをおおさじ1杯かけるだけです。

味は変わらないみたいです。豚肉の味の邪魔にならないみたいです。

・おからコーヒー

コーヒーにおからパウダーをおおさじ1杯入れるだけです。

ソイラテ風の味になります。

おからパウダーを使ったものは以上になります。

楽やせ運動

番組の中ではオードリーの春日さんが楽やせ運動をやっていたので、
こちらも一緒に紹介します。

1.椅子の前に立つ
2.足を肩幅に広げる
3.つま先を約15°外側に開く
4.背筋を伸ばし両腕を前へ
5.7秒かけてゆっくり椅子に座る(この時に太ももを意識する)
6.1秒で立ち上がる

1~6を2日に1度、10回行うことをオススメしていました。

こうすることで、下半身が鍛えられて基礎代謝がアップします。

効率よく全身の代謝が上がりますので、無理しない程度にやってみてください。

↓  詳しくはこちら  ↓

ダイエットの結果は?

得する人損する人の番組内でこのおからパウダーと楽痩せ運動をやった方の結果を紹介します。

このダイエットを実践したのは3週間になります。

3週間でこの結果にはきっと驚くと思います。

男性

体重
145.1キロ ⇒ 133.3キロ (マイナス11.8キロ

お腹周り
148センチ ⇒ 135センチ (マイナス13センチ

女性

体重
87キロ ⇒ 79.1キロ (マイナス7.9キロ

お腹周り
113センチ ⇒ 99.8センチ (マイナス13.2センチ

さいごに

おからパウダーが得する人損する人で特集されたダイエット方法やレシピを紹介しました。

この番組の影響で、スーパーなどでも品薄状態ですし、楽天やアマゾンでも品薄状態が続いています。

ですので、おからパウダーで手軽にダイエットしたいなら、
手に入るうちに早く手に入れることをオススメします。

基本的におからパウダーをおおさじ1杯入れる、もしくはかけるだけですので、
調理の手間もありませんので、本当にいいダイエット方法だと思います。

これなら、すぐにでもおからパウダーを試してみたくなりますね。

↓  詳しくはこちら  ↓

 

関連記事